Wiederherstellung des Gleichgewichts inmitten des Chaos
Als Eltern tragen Sie viele verschiedene Aufgaben. Alle diese Rollen erfordern Ihren Fokus, Ihre Energie und Ihr Engagement. Manchmal ist es schwierig, von einer Rolle zur anderen zu wechseln und/oder mehrere von ihnen gleichzeitig zu tragen. Dann spüren Sie Ihre Grenzen und haben vielleicht das Gefühl, nicht mehr zurechtzukommen: zu wenig Zeit zum Ausruhen und zu wenig Zeit für sich selbst, was zu einem Zustand der Gereiztheit und des Stresses führt.
Seien Sie beruhigt! Sie sind nicht die/der Einzige, die/der sich so fühlt!
Manchmal überwältigt von der Geschwindigkeit, mit der sich die Dinge bewegen?
Befürchten Sie, dass Sie mit der digitalen Revolution (Social Media, Gaming etc.) nicht mehr mithalten können?
Fühlen Sie sich allein angesichts der vielfältigen Probleme, die jeden Tag auftauchen?
Sie sind nicht oder nicht mehr in der Lage, zwischen den verschiedenen Rollen, die Sie in Ihrem Leben spielen müssen, zu jonglieren?
Benötigen Sie Unterstützung und Tools, um voranzukommen und die täglichen Anforderungen besser zu bewältigen?
Unser konkretes Angebot für Familien
Ob in der Gruppe, in der Familie oder einzeln, wir sind für Sie da und unterstützen Sie bei Ihren individuellen Bedürfnissen!
Individuelles Coaching & Begleitung
Für Eltern, Kinder und Jugendliche
- Ein oder mehrere Kinder ohne ihre Eltern
- Ein oder zwei Elternteile ohne weitere Familienmitglieder
- Familien zusammen
Achtsamkeitsbasierte Ansätze:
- Für Kinder (Eline Snel-Methode – „Mindfulness Matters“ und „Mindful Schools“ USA)
- Für Erwachsene (MBSR/MBCT)
- Massgeschneiderte Ansätze
Geführte Austauschkreise und gegenseitige Hilfe für Eltern und/oder Kinder in kleinen Gruppen
Mit Fokus auf einem bestimmten Werkzeug/eine bestimmte Methode oder auf ein relevantes Thema.
